Hey, ich bin Sophia Thome!
Female Empowerment ist meine Lebensaufgabe
Eigentlich heiße ich Sophia Maria Luise Thome (ich trage die Namen und das Erbe meiner Ahnen mit stolz!) Meine Astro Signs sind Löwe im Sonnenzeichen, Jungfrau im Mondzeichen und Skorpion Aszendent.
Ich lebe mit meinem Freund in der Nähe von Heidelberg und auf Kap Verden.
Ich liebe Yoga, Gärtnern, das Meer und bin eine Hexe. Ich widme mein Leben einem spirituellen Weg.
“Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich”
Meine Geschichte
Als Kind, wollte ich Tänzerin werden (in New York), Radio Moderatorin, Sängerin oder Gärtnerin.
In meinen 20ern war ich nichts davon, aber dafür emotional unstabil. Diagnose Anpassungsstörung.
Ich habe 8 Jahre lang Mode-Ingenieurwesen studiert, Bachelor- und Masterabschluss. Ich dachte, ich tue alles, was man eben so tut, um ein glücklicher und erfolgereicher erwachsener Mensch zu sein. Ich dachte das ist die Zeit in der ich hochmotivert durchstarte und die Welt erobere. Das war nicht so, stattdessen …
“The most scary experience in my life so far was not being able to hear what my heart says. I had no connection to my intuition. I became an engineer and I forgot how to be a human.”
Rock Bottom aka mein erstes spirituelles Erwachen
Fühlte ich mich bei meiner Arbeit in der Berliner Modebranche nicht gut genung, egal was ich tat. Außerdem war dieser Job überhaupt nicht im Einklang mit meinen Werten. Ich beschloss nicht 1 Sekunde meines Lebens mehr in einer für Mensch und Umwelt so schädlichen Branche zu verbringen #nachhaltigkeit.
War mein Herz gebrochen. Durch die Trennung von meinem damaligen Freund habe ich nicht nur meine Vorstellung von Liebe verloren, sondern auch Freundschaften. #ouch Erst Jahre später, aber zum Glück, habe ich gemerkt, dass das eine toxische Beziehung war die meinen Selbstwert in den Keller gebracht hat.
Wusste ich, alles sollte anders sein. Ich war mit so vielen Bereichen in meinem Leben unzufrieden. Aber ich wusste nicht, was ich stattdessen wollte. Das war mein persönlicher Rock Bottm: Ich konnte mich nicht mit meiner Intuition verbinden. Bauchgefühl war tot. Ich wurde Ingenieurin aber hatte vergessen, was es bedeutet Mensch zu sein.
Ich hatte so hart versucht, so viele Dinge zu tun, die mich vermeintlich glücklich machen sollten, dass ich total vergessen habe wie es sich anfühlt erfüllt zu sein. Ich hatte mich selbst verloren, die Verbindung zu meinem eigenen Herzen und meiner Seele und meiner Pussy konnte ich nicht spüren. Das ist Gegenteil von Empowerment, ich hab es erlebt und bin da rausgekommen und du kannst das auch.
Seit dem hat sich viel verändert
Ich habe eine Coaching Ausbildung gemacht, weil mir selbst Coaching TOTAL geholfen hat zurück in meine Kraft zu kommen und ich wollte wissen wie das funktioniert. Während der Ausbildung habe ich gemerkt: Moment ich bin voll gut darin, ohne dass ich mich total anstrengend muss. Das kannte ich garnicht und dann habe ich Stück für Stück begonnen daraus mein Business aufzubauen.
Ich hab nicht bei 0 gestartet, ich hab bei -10 gestartet, denn ich kam frisch aus einer Krise, mein Selbstwert im Keller, keine Freunde, Herz gebrochen & hintergangen worden. Ich hatte keinen guten Grenzen und bin mit meiner Gesundheit nicht verantwortungsvoll umgegangen - Klar war ich auch mental all over the place.
Wie ich später erkennen konnte, war es immer mein Ziel gewesen Frauen zu helfen sich gut zu fühlen. Nur habe ich die Art und Weise geändert, von Fashion zu Coaching.
Es liegen viele Stunden Achtsamkeits- und Bewusstseins Training hinter mir. Innere Arbeit, Heilung der Verletzungen meiner Vergangenheit, Visionen und Ziele für die Zukunft stärken, Mindset schärfen, die Initiation zur Hexe und das erwecken meiner Hellsinne, reinwachsen in die Rolle der Unternehmmerin.
2022 hab ich meine Zweite (und bestimmt nicht die letzte) Coaching Ausbildung zum Face Reading Coach gemacht, denn Qualität und Integrität sind mir, dank Jungfau Mond, total wichtig.
Nach 7 Jahren Erfahrung mit Menstruations Zyklus Achtsamkeit, kommt 2024 mein erster Online Kurs raus, in dem ich alles teile was es braucht um in Harmonie mit unserer Natur zu leben.
To be continued
Kein Coach & keine spirituelle Lehrerin ist perfekt. Und niemand hat ein perfektes Leben.
Mein Leben ist ein Prozess und ich bin noch lange nicht fertig.
Wenn ich persönlich etwas meine gelernt zu haben, was für dich hilfreich sein könnte, teile ich das in meinem Podcast.
Werte
Werte
Manches bleibt bestehen, egal was wir tun
Freiheit
Seit ich mich zurück erinnern kann, strebe ich danach mich frei zu fühlen. Freiheit ist meine Antreiberin. Ich will frei sein von sozialer Konditionierung die mich klein hält, ich will frei sein von Süchten und Erwartungen und (Ver)Urteilung über andere. Ich will frei und und erfüllt leben. Ich bin hier um mein Menschsein zu erleben. Alles was zum Leben dazu gehört werde ich intensiv auskosten, die High’s und die Low’s, den Erfolg, das Hinfallen und Aufstehen.
In meiner Arbeit ist Freiheit in sofern wichtig, dass es mir wichtig ist, dass kein ungesundes Abhängigkeitsverhältnis zwischen uns entsteht. Nach einem Coaching, mach nicht gleich das nächste, sondern geh raus in die Welt und spüre wer du geworden bist.
Andersrum bin ich frei davon dir gefallen zu müssen. Ich arbeite nicht (nur) für Geld. Ich arbeite aus Überzeugung, dass ich damit einen wertvollen Beitrag leiste.
Ich möchte Frauen dabei unterstützen ein freies Leben zu führen. Vor allem frei von gesellschaftlichem Druck. Frei von deinen eigenen Mindfucks.
Ehrlichkeit und Authentizität
Das Leben ist geiler, wenn wir uns erlauben genau so zu sein wie wir sind, wenn wir anderen erlauben uns so zu sehen wie wir wirklich sind und wenn wir uns Fragen was wir wirklich brauchen.
Im ersten Schritt müssen wir zu uns selbst ehrlich sein, denn dann können wir auch zu anderen ehrlich sein.
Für mich ist Ehrlichkeit eine wichtige Basis für Vertrauen. Wenn ich ehrlich bin, kann ich mir selbst vertrauen, du kannst mir vertrauen und ich kann dir vertrauen.
Ich verwende keine Filter und auch wenn ich dadurch manchmal weniger verkaufe als möglich wäre, ich möchte nicht Lügen.
Gesundheit
Ich möchte nicht auf kosten meiner Gesundheit erfolgreich sein. Gesundheit sehe ich ganzheitlich. Körper, Geist und Seele! Das was wir tun, das was wir denken und auch das, was wir wollen. Mir meine Wünsche zu erfüllen (oder es zumindest von ganzem Herzen zu versuchen) zählt für mich genauso zu Gesundheit wie den Apfel zu essen und spazieren zu gehen.
Ich bin überzeugt davon, dass Coaching einen wertvollen Beitrag zur aktuellen Krise der mentalen Gesundheit sein kann. Coaching ersetz keine Therapie, kann aber vorbeugend wirken.
Gleichzeitig investiere ich persönlich viel in meine Gesundheit und mentale Stärke, um dir so gut wie möglich helfen zu können.
Ausbildungen und Zertifikate
2022 Face Reading Coach (6 Monate Ausbildung bei Vertaudich)
2020 Graduate of RA MA Business School
2019 Psychologische Management Trainerin und Individual Coachin
2018 Online Marketing Management
2017 Master of Science in Bekleidungstechnik
2015 Bachelor of Engineering in Textiltechnologie und Management