Infrarot Sauna Decke Erfahrung: Mein ehrlicher Test der Koanna Infrarot Sauna decke
Kennst du das, wenn du in der Sauna warst und denkst “Das muss ich öfter machen, ich wünsche ich hätte eine Sauna zu Hause.” Stell dir mal vor wie weil das wäre jeden Tag Wellness machen zu können! Dieses mhhhh Post‑Sauna‑Gefühl. Schön warm, der Körper fühlt sich riiiichtig gut an, man ist sortiert im Kopf, wach und entspannt gleichzeitig.
Genau das ist mein Alltag geworden seitdem ich mir ein (zugegeben etwas komisches) Teil gekauft habe:
👉 die Infrarot‑Saunadecke von Koanna.
In diesem Artikel teile ich meine ehrliche Infrarot Sauna Decke Erfahrung, erkläre die Unterschiede zur finnischen Sauna, gehe auf Kosten, Reinigung, Hersteller in Deutschland ein – und sage dir ganz klar, für wen sich eine Infrarot‑Saunadecke wirklich lohnt.
✨ Stell dir vor: Jeden Tag Wellness – ohne Termin, ohne Fahrt
Dieses mhhhh‑Gefühl nach der Sauna. Warm, sooo richtig sauber und entspannt Genau dafür nutze ich meine Infrarot‑Saunadecke. Mehrmals pro Woche, seit über einem Jahr hab ich sie und lieb’s immmernoch!
Was ist eine Infrarot Saunadecke?
Eine Infrarot‑Saunadecke ist im Grunde wie ein großer, isolierter Schlafsack mit integrierten Infrarot‑Heizelementen. Du legst dich hinein, stellst Temperatur und Zeit ein und dein Körper wird direkt von innen heraus erwärmt.
Im Gegensatz zur klassischen Sauna wird nicht die Luft erhitzt, sondern direkt dein Körper. Ich spüre diesen Unterschied total.
Wie funktioniert eine Infrarot Saunadecke?
Die Sauna Decke hat keine roten Licht-LEDs oder Nahinfrarot-Therapie (NIR) wie bei Rotlichttherapie-Panels. Die Decke nutzt ausschließlich FIR, um Wärme und damit Effekte wie Entspannung, Schwitzen und Muskelentspannung zu erzielen. Infrarotstrahlen (Ferninfrarot) dringen tiefer ins Gewebe ein als normale Hitze.
Dadurch:
erwärmt sich dein Körper schneller
du schwitzt intensiv, ohne dass die Atmung belastet wird
Muskeln, Faszien und Nervensystem entspannen tiefer
Viele empfinden die Wärme als deutlich angenehmer und weniger erdrückend als in der finnischen Sauna.
Infrarot Sauna vs. finnische Sauna – der Unterschied
Infrarot Sauna / Saunadecke:
niedrigere Temperaturen
längere Sessions (30–50 Minuten)
Wärme geht direkt ins Gewebe
angenehmer für viele Menschen
Finnische Sauna:
heiße Luft (80–100 °C)
kurze Aufenthalte (10–15 Minuten)
starkes Hitzegefühl im Gesicht & beim Atmen
Es gibt sogar Studien, bei denen der Schweiß untersucht wurde: Bei Infrarot‑Saunen wurden mehr Schadstoffe im Schweiß gefunden als bei finnischen Saunen – ein Hinweis darauf, dass die Wärme tiefer wirkt und einen stärken Detox Effekt hat.
🔥perfekt für den stressigen Alltag von Eltern & Selbständigen
Die größte Hürde bei der Selbstfürsorge ist nicht das Wissen – sondern die Umsetzung.
Eine Saunadecke macht Entspannung alltagstauglich. Denn die beste Sauna ist die, die man auch wirklich benutzt. Nicht die im Keller, die manchmal Sonntags aufgewärmt wird, nicht die im Spa, wo man alle paar Wochen mal vorbeischaut.
Ich habe diese Infrarot Sauna Decke als Geschenk im Wochenbett bekommen und das wirklich soooo toll für mich, um nach der Schwangerschaft und Geburt mich in meinem Körper wieder wohlzufühlen. Und es hat so gut funktioniert, weil ich es wirklich in meinen stressigen, vollen Mama-Alltag integrieren konnte.
Vorteile einer Infrarot Saunadecke für zu Hause
Warum ich meine Koanna‑Saunadecke liebe:
🔥 Extrem praktisch: braucht mega wenig Platz und kann im Sommer einfach verstaut werden, keine Aufwärmzeit, überall nutzbar also Mieterfreundlich
🔥 Viel günstiger als eine Sauna Kabine
🔥 Perfekt nach der Geburt / im Wochenbett – Wärme, Rückzug, Regeneration & den eigenen Körper wieder richtig spüren
🔥 Wenn ich mich müde, träge oder mental „zugemüllt“ fühle ich mich danach: klar, präsent, sortiert
🔥 Hebt die Stimmung enorm!!! Winterdepression? Kenn ich seitdem nicht mehr
🔥 Starkes Schwitzen ohne dieses erdrückende Hitzegefühl im Gesicht
🔥 Hilft bei Muskelkater, Rückenschmerzen, Still‑Buckel & Verdauung
🔥 kurbelt den Stoffwechsel an und macht fit!
🤍 Meine ehrliche Infrarot Sauna Decke Erfahrung nach 1 Jahr testen
Kein Influencer‑Hype, kein Wellness-Trend der dann nur in der Ecke rumsteht, sondern echte Nutzung im Alltag. Genau deshalb teile ich diesen Erfahrungsbericht.
Ich nutze die Koanna‑Decke meist 30–50 Minuten pro Session.
nackig
mit der passenden Handtuch Einlage
Podcast, Meditation oder sogar ein paar E-Mail beantworten
Danach: Duschen (Pflicht 😅) und ein großes Glas Kokoswasser.
Ich fühle mich jedes Mal wie neu geboren.
🧼 Reinigung ohne Stress – so bleibt es hygienisch
Viele fragen mich: Ist das nicht eklig? Oder stressig zu reinigen?
Die Antwort ist: nein – es ist super easy sauber zu halten weil es dazu ein passendes Handtuch gibt.
Wie reinigt man eine Infrarot Saunadecke?
Ganz ehrlich: super easy.
Ich empfehle dringend das passende Handtuch von Koanna:
es ist riesig
exakt in der Form der Saunadecke
du legst dich nackt hinein
der ganze Schweiß geht ins Handtuch
Nach der Session:
einfach aufhängen zum Trocknen
nach ein paar Mal → Waschmaschine
👉 Die Saunadecke selbst reinige ich praktisch gar nicht – kein Stress, kein Ekel, kein Aufwand.
Welche Hersteller bieten Infrarot Sauna Decken in Deutschland an?
Es gibt inzwischen mehrere Anbieter, u.a.:
Koanna
HigherDOSE
Hydragun
Diverse No‑Name‑Anbieter
Wichtig sind für mich:
Qualität der Heizelemente
gleichmäßige Wärme
Materialien
Sicherheitsstandards
guter Kundenservice
👉 Koanna hat mich hier überzeugt. Sowohl von der Verarbeitung als auch vom Gefühl während der Nutzung.
Welche Infrarot Sauna Decke eignet sich am besten für den Heimgebrauch?
Für Zuhause empfehle ich eine Decke, die:
schnell einsatzbereit ist
leicht zu verstauen
intuitiv zu bedienen ist
ein passendes Handtuch‑System hat
Genau deshalb nutze ich die Koanna Infrarot‑Saunadecke.
💸 Rechnet sich das wirklich?
Wenn du Sauna & Wellness liebst, ist die Antwort überraschend klar. JAAAAA!
Was kosten hochwertige Infrarot Sauna Decken im Durchschnitt?
Hochwertige Infrarot‑Saunadecken liegen meist zwischen: 👉 400–700 € (die von Koanna kostet mit dem Handtuch aktuell 513€)
Jetzt die ehrliche Rechnung:
Spa / Therme / Sauna: ca. 20–30 € pro Besuch
Bei 513 € Anschaffungskosten
➡️ nach ca. 20–25 Saunabesuchen hat sich die Decke amortisiert (wenn nur eine Person sie benutzt. Wenn du zu Zweit in die Therme gehst und beide die Saunadecke benutzt, dann bereits nach 10 mal)
Und danach?
👉 Unlimited Wellness. Zuhause. Jederzeit. Ohne Anfahrt, ohne Sachen packen
Wo kann ich eine Infrarot Sauna Decke online kaufen?
Ich empfehle dir ganz klar, kauf KEINE billige Kopie! Bei elektronischen Geräten die heiß werden, willst du eine gute Qualität und dir nicht das Haus abfackeln. Ich habe wie du in diesem Artikel lesen konntest sehr sehr gute Erfahrungen mit der Sauna Decke von Koanna gemacht.
Mit meinem Code SOPHIA10 bekommst du 10 % Rabatt.
Affiliate‑Hinweis: Wenn du über meinen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.
Fazit: Lohnt sich eine Infrarot Sauna Decke wirklich?
Für mich ganz klar: ja.
Wenn du:
regelmäßig Entspannung und Recovery brauchst
deinem Körper & Geist etwas Gutes tun willst
Wellness in deinen Alltag integrieren möchtest
gerne eine Sauna hättest, aber eine Sauna Kabine groß, teuer und unpraktisch findest
der triste Winter dir zu schaffen macht und du dich irgendwie schlapp fühlst
… dann ist eine Infrarot‑Saunadecke kein schneller Trend sondern etwas, dass dein Leben und deine Gesundheit wirklich total verbessern kann.
Ich wünsch dir viel Spaß damit und ein langes, gesundes und glückliches Leben