Krank sein x Selbständigkeit - keine Panik!
Pussy, Mind & Soul ist dein Podcast für Empowerment, Achtsamkeit und Conscious Business.
In dieser Solo-Episode teilt Sophia ihre Erfahrungen und Tipps zum Thema Krank sein und Selbständigkeit. Ängste die aufkamen und Fragen, die sie sich gestellt hat und die du bestimmt auch kennst, wenn du selbständig bist, sind u.a.:
Welche Ängste werden hier eigentlich getriggert?
Wie mit Sorgenspirale à la “Was, wenn ich nie wieder gesund werde?” umgehen?
Warum bin ich überhaupt krank geworden und was zeigt es mir?
Sophia gibt einen Einblick in ihre Erkenntnisse aus dem Prozess, den sie vor kurzem erst durchlaufen ist. Du bekommst Tipps, wie man als Selbständige durch eine Krankheitsphase auch mental und emotional etwas besser durchkommen kann.
Die Key-Take-Aways aus dieser Folge:
Zum Thema Versicherungen und Absicherung hat Sophia ein kraftvolles Statement:
„Ich richte mich nicht auf Krankheit ein, sondern auf Gesundheit. Es gehört zu meinem Business Alltag dazu, jeden Tag etwas dafür zu tun meine Gesundheit zu erhalten“.
Das nenn ich mal einen Paradigmenwechsel!
Gesundheit beinhaltet nicht nur Stressmanagement, Ernährung und Bewegung. Gesundheit bedeutet auch ehrlich zu dir zu sein und hängt damit zusammen, dass du tust, was DU tun WILLST! Gegen sich zu arbeiten, macht auf Dauer krank, egal wie viele Greens du ist und wie viel du schläfst. Also: Tust du, was du wirklich tun musst? Oder gibt es eine Stimme in dir, die genau weiß: „Wenn ich so weiter mache, wird das nicht gut gehen?“
Krankheit = Shadow Work! Wenn du dir der Bedeutung einer (sich ankündigenden) Krankheit bewusst werden möchtest, empfiehlt Sophia die Bücher von Rüdiger Dahlke. Lerne deine Symptome als Symbole zu lesen.
Für dein Business kann es mega gut sein, wenn du krank bist - wenn du diese Zeit nutzt, um dich besser kennenzulernen und zu gucken, wovor du vielleicht bisher lieber weggelaufen bist. Das bringt dein Business auf das nächste Level, promise!
Wachstum ist nicht linear sondern ein Prozess. Mal geht es hoch, stagniert, manchmal muss man auch einen Schritt zurück gehen und eine Ruhephase einlegen. Krankheit ist die Zeit für Regeneration. Du gibst deinem Business jeden Tag so viel, jetzt ist vielleicht der Moment für dich zu von deinem Business etwas zu bekommen. Sophias persönliche Erfahrung in dieser Woche des Flachliegens war, dass genau in dieser Zeit besonders viele Anfragen kamen!
Um die Inspirationen dieser Folge auch in deinem Leben umsetzen zu können, hier eine Übersicht für dich mit konkreten Tipps:
Die Angst bei diesem Thema ist im Grunde existenzieller Art. Es geht um Money, Sicherheit, Existenz und dahinter steht die Angst um das eigene Überleben! Das ist das Thema des Muladhara Chakra, unserem Wurzelchakra. Wenn du dir das bewusst machst, und dir ehrlich anschaust kannst du wieder mehr Klarheit gewinnen. Verbinde dich mit dem Wurzelchakra, erde dich, meditiere und finde die Sicherheit in DIR.
Am Anfang war das Wort: Achte darauf, wie du mit dir sprichst und ersetze diese kraftvolle Manifestation von „Ich bin krank“ (alles was auf „ich bin“ folgt, ist eine Manifestation, starke Identifikation damit, wie auch ein Zustand, der statisch ist!) mit „Ich heile gerade“. Das beschreibt einen Prozess, was krank sein ja auch ist. Wenn wir körperlich krank sind, ist es auch wichtig auf die Seelenebene zu schauen. Es will uns etwas sagen, es ist jedes Mal eine Einladung hinzugucken und etwas zu heilen!
Bei diesem Thema geht es auch enorm um Hingabe, Loslassen und auf den Sinn hinter der Krankheit zu vertrauen. Und: deinem Business zu vertrauen, dass es auch mal ohne dich auskommt! Hilfreich ist es, sich lösungsorientierte Fragen zu stellen. Zum Beispiel: „Welcher Sinn steht dahinter, dass ich jetzt krank bin? Was kann ich heilen in mir, in meinem Business, auf Seelenebene?“. Nicht darüber grübeln, was jetzt alles NICHT geht!
Wenn du besorgt bist, dass du krank wirst, kannst du dir die folgenden Fragen stellen und darüber journalen oder meditieren:
Was tue ich, dass dafür sorgen könnte, dass ich krank werde?
Welche Angewohnheiten könnte ich diesbezüglich ändern, loslassen oder neu integrieren?
Noch mehr Inspiration zum Thema Selbständigkeit und Conscious Business?
Hör dir doch die Folgen Wie du mit Scham umgehen kannst oder Wohlbefinden, Gesundheit & Heilung. Das Fundament für Conscious Entrepenreure an.
Möchtest du dich & dein Business auf das nächste Level bringen?
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Sophia’s 3-monatiges 1x1 Coaching beinhaltet unter anderem die Themen Empowerment, Zyklusachtsamkeit und Sichtbarkeit ist und ist vor allem für selbständige Frauen und die die es werden wollen, ein Boost und ein Shortcut!